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PSYCHOTHERAPIE – SOUTIEN – PLEINE CONSCIENCE – AIDE PERSONNALISEE
L’aide Thérapeutique proposée concerne:
– Anxiété / Peur
– Stress / Burn out
– Difficulté de communication
– Difficulté de couple
– Difficulté familiale
– Difficulté au travail
– Déséquilibre émotionnel
– Manque de confiance en soi
– Dépendance affective
– Manque d’estime de soi
– Angoisse / Mal être
– Séparation / Divorce
– Difficulté d’écoute
– Agressivité verbale
– Manque de contrôle
– Sommeil difficile
– Maladie / Deuil
– Déprime / Dépression
– Difficulté à la parentalité
Thérapie brève ou longue, je propose un large choix d’accompagnement allant de l’aide thérapeutique individuelle, la thérapie de couple et les ateliers de développement personnel.
La psychologie de l’éveil et la psychothérapie corporelle exercées, associent des outils thérapeutiques intégrant la psychosomatique, la relaxation et sophro-relaxation, la méditation énergétique, la pleine conscience, les méthodes contemplatives et les pratiques d’ouverture de conscience.
Je suis psychologue diplômée de l’université de paris VII: Diplômée master II en psychologie clinique ( anciennement DESS) et en psychopathologie. Je suis également psychothérapeute formée aux différentes techniques de relaxation par Bernadette Blin, à l’écoute du corps-conscience par Nathalie Alvarez, en sinobiothérapie par Philippe Laurent, certifiée en psychologie contemplative par Barbara Märtens et Chris Tamdjidi.
L’aide thérapeutique permet de prendre soin de soi, de se libérer des difficultés, de se comprendre autrement et de se transformer.
Les ateliers/groupes permettent, à celles et ceux qui le souhaitent, d’avoir accès à un entraînement de leur propre esprit pour une auto connaissance libératrice.
ACTUALITES
Ouvrir notre conscience
Ne pas nous réduire à ce que nous croyons, de nous, des autres, c’est important. Pourtant c’est ce qui nourrit la plupart du temps notre quotidien psychique. Nous pouvons observer nos tendances à rester dans des systèmes de comportement ou de pensées qui nous desservent, notre complaisance à faire l’autruche, à répéter des habitudes limitatives et des fonctionnements réducteurs.
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Les champs d’intervention
Champ émotionnel
Faire une force de nos émotions
Nos ressentis fluctuent et varient constamment selon les moments où ils nous apparaissent comme agréable ou désagréable. Ce que nous vivons comme désagréable nous relie le plus souvent à ce qui nous touche, nous met à vif, nous sensibilise fortement, nous traverse émotionnellement et ce sur quoi nous n’avons pas forcément « prise ».
COMMENT SE REFAIRE CONFIANCE
Sortir de la déstabilisation Observer les conséquences concrètes du manque de confiance en soi, c'est se donner la possibilité d'accepter que la confiance est un moteur de bien être et de relations équilibrées.Prendre ou reprendre confiance en soi, avoir le courage de...
REUSSIR SON DIVORCE
Réussir son divorce, c’est comprendre que nous sommes des êtres de décisions et quand nous décidons, tout est possible. Lorsque notre décision est le fruit d’un cheminement qui s’est vidé de sa substance violente ou passive, rester ou partir se fait de façon plus sereine.