


ANGOISSE , PEUR, ET ANXIETE
Choisir la voie pour solutionner l’angoisse, la peur ou l’anxiété. Face aux difficultés de la vie, qui génèrent de l’angoisse ou de l’anxiété, nous avons deux possibilités: Celle de nous ouvrir ou de nous fermer à nous-mêmes. Choisir de nous...
SOUFFRANCE, DÉPRIME, DEPRESSION
DE LA SOUFFRANCE AU CHANGEMENT ET A LA GUÉRISON Guérir de la souffrance psychiqueSi tu fais ce que tu as toujours fait, tu obtiendras ce que tu as toujours obtenu. Dalaï Lama Sortir de la confusion La souffrance, chaque personne la rencontre et la vit dans sa vie....
MEDITATION
Comment semer les graines de l’éveil ? Pourquoi pratiquer la méditation ?Le sacré de l’instant La méditation est un outil de régulation du mental. La méditation sert à calmer son individualité, donner de l’attention et de l’énergie pour nourrir...
COMMUNIQUER EN PLEINE CONSCIENCE
Apprentissage de la communication pleine conscience au quotidienIl n’est pas toujours facile de communiquer sans être dans une stratégie, des projections ou des interprétations. Or la communication pleine conscience est une communication sans jugement ni arrière...