Nadine Herelle : Therapie corps-esprit paris 2

L’être dans toutes ses dimensions

Thérapie adulte

« Tu n’y verras clair qu’en regardant en toi » C;G. Jung

THERAPIE ADULTE, Psy PARIS2 sur rendez vous Comprendre, guérir ses blessures, devenir un être cohérent et harmonieux, pour soi, pour les autres,voilà ce que propose la thérapie adulte. La thérapie pour adulte, ouvre les possibilités d’éveiller l’être dans une écoute consciente, une parole consciente et une présence consciente face à ce qui l’encombre, le déstabilise, le fait souffrir. En se reliant à nos expériences de vie, nous pouvons cheminer à la fois avec le passé et le présent pour y faire sens. En même temps que les symptômes disparaissent tout doucement, le mieux être s’installe et l’évolution de la personne peut se faire. Accueil PsyParis2 sur rendez vous. la consultation d’aide adulte La consultation de thérapie adulte met l’échange thérapeutique au centre de la dynamique. La parole est présente et la psychologue que je suis peut intervenir à tout moment.  C’est une parole qui s’émet dans un échange authentique et bienveillant. Sortir des répétitions qui nous enferment, des situations qui ne nous conviennent plus, ouvrir l’esprit et sortir des impasses, la thérapie ou l’accompagnement psychothérapeutique adulte nous aide dans toutes ces directions.. Quand nous allons bien, l’impact sur les enfants et sur  la famille se diffuse. 

Accueil psy et méditation paris2

La thérapie adulte s’occupe à la fois des problèmes du présent, du passé, de leurs symptômes et de leurs causes réelles. En allant à la source, le cheminement s’en trouve facilité. En se reliant à l’instant et tout ce qui se manifeste, la conscience grandit et l’évolution peut trouver son chemin. La personne peut ainsi comprendre comment elle s’est coupée d’elle même et trouve les moyens de se reconnecter, de se trouver profondément et d’évoluer autrement. L’aide thérapeutique que je vous propose devient alors une ouverture de la voie avec laquelle vous pouvez évoluer. C’est un alliage puissant pour celles et ceux qui sont en recherche d’un mieux être et veulent sincèrement se donner les moyens d’y parvenir. Selon vos besoins, l’aide peut être de durée variable.Voici ce que je vous propose;

GESTION DES EMOTIONS

GESTION DES CONFLITS

Il est très sain d’avoir des conflits au sain d’un couple, mais attention à ce qu’ils ne soient pas destructeurs et trop envahissant.  A  force de répétition et d’incompréhension de ce qui  génère fondamentalement les conflits, le couple se sclérose, la qualité de communication  s’affaiblit, les tensions et les incompréhensions  prennent trop de place. Mon plus: A l’aide prismes différents, vous aider à décoder les conflits, les comprendre et les transformer afin d’ouvrir des prises de conscience larges et constructives.

GESTION DES RELATIONS

Comment aborder nos relations d’une manière authentique, sans crainte et sans peur ? En effet, certaines situations  nous déstabilisent et nous font souffrir. Nous percevons les moments où  nos actions, nos comportements ne sont pas adaptés à la situation, les moments où notre parole n’est pas appropriée. Mon plus: vous aider de manière personnalisée et adéquate à chacune de vos problématiques,  pour une communication allégée et des paroles plus adaptées tant au niveau professionnel, qu’au niveau personnel. L’apport du groupe Il permet de garder l’esprit en alerte et d’acquérir une douceur d’être, tout en désolidifiant par l’apprentissage et les enseignements les causes de nos difficultés. Il facilite l’intégration de nos prises de conscience et permet d’enrichir la thérapie et notre écoute au quotidien. Il affine et aide à la libération de nos empêchements à être en se basant sur des principes universels.Il affine l’ouverture de nos capacités de transformation

Pourquoi consulter un psychologue ?

Accueil psyparis2, sur rendez-vous. Je suis psychologue psychothérapeute à paris et je vous présente 5 idées préconçues qui pourraient vous empêcher de consulter un psychologue. La première idée reçue pour vous empêcher de consulter un psychologue est de nous faire croire qu’il est trop tard pour résoudre un problème, soit parce qu’il existe depuis longtemps, que le temps à passer et que nous avons pris l’habitude de vivre avec, soit parce que nous avons baissé les bras et perdu l’espoir. Or, il n’y a pas d’âge pour changer, pour y voir plus clair, faire un point ou  pour être heureux. La deuxième idée reçue pour vous empêcher de consulter un psychologue est de nous faire croire que les choses vont s’arranger toutes seules sans que nous soyons moteur de quoi que se soit. Cette idée toute faite est un vrai piège car elle nous fait rester dans des situations de blocages, ou d’attente qu’un autre soit décisionnaire ou que les choses changent toutes seules. Parfois nous avons besoin d’un éclairage nouveau pour ne plus rester passif et laxiste avec nous-mêmes et les autres. Aller consulter une psychologue clinicienne, psychothérapeute, est une façon de pouvoir aller mieux en prenant en main notre responsabilité d’humain, pour ne pas rester dans des situations de certitudes enfermantes et douloureuses. La troisième idée reçue pour vous empêcher de consulter un psychologue est que ce n’est pas le moment, que nous consulterons une autre fois et que aller voir un psy serait faire du « nombrilisme ». Nous restons ainsi des années à aller mal ou à espérer d’aller bien,  à reporter un rendez vous thérapeutique. qui serait pourtant moteur de changement pour nous. Nous nous faisons croire que cela va être fatiguant alors que nous n’avons pas beaucoup d’énergie. En fait, c’est tout le contraire. Ce qui nous apaise et nous rebooste c’est justement la remise en ordre des états dans lesquels nous nous trouvons. Plus nous nous relions à nous-même, plus nous nous détendons, et plus les séances nous donnent des forces psychiques supplémentaires pour affronter des situations douloureuses de la vie, comme un divorce, une prise de parole importante. La psychothérapie ou la consultation  thérapeutique aide  à augmenter notre autonomie et nos relations aux autres.   La quatrième idée reçue pour vous empêcher de consulter un psychologue est de croire que c’est la même chose que de parler à un ou une amie. Or les amis parlent de leurs expériences  et de ce que nous devrions faire. Ils nous renvoient à leur peur ou leur jugement, nous mettent en garde, parfois, ce qui ne nous empêche pas de répéter les mêmes erreurs. La consultation psychologique et psycho-thérapeutique s’effectue dans un échange de non-jugement, il ne s’agit pas d’une conversation mais d‘un échange thérapeutique visant à ouvrir notre conscience et nos capacités.   Le  cinquième préjugé, pour vous empêcher de consulter un psychologue véhicule souvent l’idée reçue qu’aller voir un psy serait équivalent à être fou. C’est une idée très ancienne dont se sert certaines personnes pour finalement ne pas se faire aider. Or que nous voulions résoudre une situation qui nous pose problème,  qui se répète ou juste être en chemin d’un mieux être, l’approche psychologique pluridisciplinaire permet d’enrichir notre connaissance avec une multitude d’éclairage. Après avoir lu ces 5 idées préconçues, vous pouvez décider de prendre un premier rendez vous avec un psychologue à paris.

« L’homme mérite qu’il se soucie de lui-même car il porte dans son âme, les germes de son devenir… » Carl Gustav Jung

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MES SPÉCIFICITÉS

Une thérapie de l’être, La personne qui vient en consultation est vue et  travaillé dans sa spécificité et sa globalité, à la fois. Psychologue clinicienne et psychothérapeute, formée à l’écoute du corps et à la psychologie contemplative alliée à la méditation, je vous accompagne et vous propose une approche pluridisciplinaire qui oeuvre à votre réalisation par une intégration de vos dimensions corporelle, émotionnelle, énergétique et spirituelle. Associée aux thérapies humanistes centrée sur la personne, la consultation de psychologie clinique met l’échange thérapeutique au centre de la dynamique. La psychologie clinique est  enrichie de toute une palette proche de la Gestalt thérapie, avec une dimension supplémentaire, celle d’une écoute de la personne reliée à la fois sur la résolution des malaises, des conflits, des symptômes, et l’évolution de la personne vers un mieux être global et profond. Les apports de la psychologie psychosomatique et de la Gestalt thérapie offrent la possibilité d’agrandir l’écoute du corps d’une manière subtile et intuitive, et le relier aux difficultés de l’instant. Le corps n’est plus alors cloisonné et séparé de l’esprit. Il forme un tout cohérent, qu’en tant que psychothérapeute, je suis attentive pour en comprendre le sens. L’apport  du courant de la pleine conscience et de la psychologie contemplative, permettent de développer la « conscience-présence » tout en favorisant l‘ouverture du cœur et  nous permettre de sentir que nous sommes connectés, dans une qualité de lien avec nous nous-même et avec les autres, En cela, les l’apport de l’orient nous ouvrent l’accès à toute une richesse, et nous ouvrent à une compréhension plus large et plus libératrice. Cette richesse d’écoute où se mêle également le subtil et l’intuitif , me permet de vous accompagner de manière structurante vers une plus grande « justesse » de pensée et d’action tout en respectant votre personnalité et vos pensées.

Méditation-Psy : SÉANCE INDIVIDUELLE ou COLLECTIVE

Méditation pleine conscience et psychologie contemplative

Ne vous laissez pas submerger par les difficultés de la vie tant relationnelles, professionnelles ou personnelles. Reprenez votre vie en main et explorez petit à petit les ressources intérieures de vous-même. Je vous propose deux démarches complémentaires, deux façons de vous guider vers l’ouverture  de votre esprit et de votre mieux être.